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富贵包在现代人身上其实很常见，表现形态是在颈肩部的大椎穴瘀堵的脂肪钙化组织，颈部会有明显的凸起组织存在。
形成富贵包的原因其实是有很多的，也是十分普遍的现象，那究竟如何才能改善呢？今天小编也将为大家分享非手术改善以及手术改善富贵包的方法！
六个动作消除富贵包：
1、平时要注意端正坐姿站姿，不要长时间低头；
2、延展胸椎，拉伸胸部肌肉；
3、双臂上拉放松肩颈；
4、伸展运动，拉伸脊椎缓解背部疲劳；
5、练习肩胛骨的内收；
6、生活习惯的改变，尤其是日常生活中不正确的姿势的改正。
以上是非手术的预防/改善方式，主要还是需要改变生活习惯和坚持肩颈部位的锻炼，但是这种方式其实更多的是能起到预防作用。
如果是富贵包已经是发展比较明显或者是中重度的富贵包，仅仅是通过这样锻炼的方式是非常难得到改善的。
所以，这也是为什么很多人饱受富贵包困扰之后，选择去整形医院做富贵包消除手术的原因。
目前国内也确实是有比较多能做富贵包去除手术的医院，采用的是进行手术的方式来改善富贵包，不仅是见效快而且改善也很显著！
手术消除富贵包方式一：一针去富贵包
国内有些整形医院在富贵包消除方面非常出名，例如一针去富贵包就是很受欢迎的一种去富贵包的方式。
一针去富贵包采会通过非常独特的微创螺旋刀打一个小针眼，通过这个切口来将深层硬化的结缔组织和脂肪组织去除并吸出，这样能比较全面的将富贵包处理好，复发的概率也比较低，所以很受爱美者的青睐！
手术消除富贵包方式二：吸脂手术
吸脂去富贵包是很多整形医院会使用的一种方式，原理也非常简单就是就是通过将富贵包位置堆积的脂肪进行抽吸，从而达到颈部平坦目的。
国内有些医院在进行富贵包吸脂的时候，也会充分考虑到美观度进行肩颈部曲线的塑形，术后成效很理想！
富贵包手术价格：
不管是以哪种手术方式来消除富贵包，价格基本上都是在2万元起步，部分整友可能会觉得这个价格会比较高。
但富贵包吸脂虽然看似部位不大，但是吸脂难度不亚于其他部位，对于医生的技术和经验要求也比较高，所以价格贵一些是很正常！
也需要提醒大家的是富贵包长期不处理的话会引起各种不同的身体反应，所以如果是有富贵包的话，还是建议早点进行处理。
即使现在没有富贵包的朋友也应该做好预防工作，肩颈部位多进行锻炼，保持健康、正常的体态，不做“低头族”！
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