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拇外翻天天自己掰脚趾有用吗？
这个问题是非常多人都很关注的，究竟大脚骨能不能自行矫正呢？今天咱们就来重点聊一聊！
开篇大家需要了解的两个问题是：拇外翻的形成的原因症状以及拇外翻的各种不同的程度。
了解完这两个问题之后，你就知道拇外翻天天自己掰脚趾有用还是没用了！
1、先天因素
先天因素主要指由于关节、神经、肌肉畸形造成，如扁平足、遗传等引起的。
2、后天因素
穿着不合脚的鞋子，如高跟鞋，过尖及过窄的鞋等影响了脚部的正常发育，这种后天的因素影响也会导致大脚骨的形成。
大部分人都知道拇外翻很明显的症状表现就是骨头突出，伴随有骨赘（骨质增生）等现象。
但除了这种明显的表象之外，很多人都不清楚大脚骨的根本症状所在，其实是因为一跖骨整体偏斜了，与像外侧偏斜的拇指形成了犄角，一跖骨和二跖骨的距离也随之变大，
在这个背景下，如果是单纯将凸起的骨头去除的话，其实并没哟将跖骨偏斜的问题解决，后续还是会复发的！
所以，做大脚骨手术并不是简单的切除骨头那么简单，而是需要将一跖骨重新变直，对于医生技术和经验都有很高要求！
1、轻度拇外翻
判断标准：角度小于30°，跖骨间夹角小于13°。
关节常是匹配的，畸形可能由趾间拇外翻引起。
2、中度拇外翻
判断标准：角度30°～40°，跖骨间夹角13°～20°。
跖趾关节常不匹配（半脱位），拇趾旋前并常对二趾造成压迫。
3、重度拇外翻
判断标准：角度大于40°，跖骨间夹角20°或更大。
拇趾旋前并常常重叠在第二趾之上或之下，跖趾关节不匹配，二跖骨头下时常有转移性疼痛，可能有关节炎改变。
答：拇外翻天天自己掰脚趾的作用基本上不大。
综合上面各个方面的介绍其实不难看出，大脚骨根本的原因是跖骨长向偏斜了，仅仅是靠自己掰脚趾其实是很难复位，不管是长期还是短期通过物理方式是很难改善拇外翻的问题！
尤其是中重度拇外翻想要通过自己掰脚趾进行矫正的话基本是不可能的，即使是轻度的拇外翻也很难通过这种方式得到矫正。
此外，大脚骨是持续性发展的疾病，如果是有拇外翻还是建议尽早进行手术来进行矫正！
答：需要看个人的大脚骨程度。
如果是很轻微且不太明显的拇外翻，可以辅助使用大脚骨矫正器来进行改善，但还是需要结合医生建议来购买。
具体需要面诊医生之后，由医生根据你的个人情况来给出使用大脚骨矫治器的建议来进行使用。
但如果中重度的拇外翻的情况仅仅是使用网上卖的大脚骨矫正器是没用的，需要进行手术来进行改善！
每个人的大脚骨情况都不同，还是建议去面诊有经验的医生，让医生根据你的个人情况给出矫正建议，不要自己随便购买矫治器来矫正！
今天的文章分享暂且就到这里
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